一天，小明和小红正在学校食堂吃饭。突然，小明感觉有一个喷嚏不受控制地冲上来了。他急忙捂住鼻子，却难以抑制喷嚏的力量。他扭曲着脸，拼尽全力想把喷嚏憋住。就在关键时刻，小红紧张地问：“小明，你怎么了？！”小明终于忍不住了，喷嚏声如雷霆般爆发出来，同时从他的嘴里喷出了一大团饭菜。整个食堂顿时安静了下来，每个人都目瞪口呆地看着小明。小红过来帮他捡拾落在地上的食物，忍不住笑道：“小明，你看起来真的是吃撑了！不用担心，我可以帮你做减肥！”大家哈哈大笑，小明脸红得像个红苹果。这一天，成为了他人生中最难忘的喷嚏经历。