有一天，一个人去找私人健身教练锻炼身体。教练拿着哑铃示范给他看，突然不小心把手中的哑铃甩出去，砸到了一面镜子上，镜子当场碎成了一地玻璃碴子。教练尴尬地笑笑说：“这是我的另类健身教育法，体现了打破瓶颈的精神。”那人一脸茫然地回答：“我只是想了解下有氧运动和肌肉训练的区别……”
有一天，一个人去找私人健身教练锻炼身体。教练拿着哑铃示范给他看，突然不小心把手中的哑铃甩出去，砸到了一面镜子上，镜子当场碎成了一地玻璃碴子。教练尴尬地笑笑说：“这是我的另类健身教育法，体现了打破瓶颈的精神。”那人一脸茫然地回答：“我只是想了解下有氧运动和肌肉训练的区别……”