有一天，小明来到了一家新开的健身房。他看到一个壮汉正在举起一根很重的杠铃，于是好奇地走过去问道：“先生，请问你这么厉害的力气是怎么练出来的？”
壮汉得意地笑了笑，说道：“其实，我以前也是个小瘦子。有一次，我去参加世界举重比赛，可是我没法举起最后一组的杠铃，输得很惨。于是，我回去找我的教练，问他有没有什么更好的方法让我增强力量。”
小明听得津津有味，忍不住追问：“然后呢？”
壮汉一本正经地继续说：“我的教练看了我一眼，然后很认真地说：‘如果你想举起更重的杠铃，就要练小腿！’”
小明一脸懵逼地问道：“练小腿有什么用？”
壮汉哈哈大笑：“因为举重运动还有个秘密，只有练小腿才能让你的双脚站稳啊！”