十大武功秘籍速成

1天前

《易筋经》气沉丹田，吸气300秒，呼气300秒(憋死不怪我~)，年后，用铅笔刀划破皮肤，取出经脉，放进洗衣机洗300程序，再装回原处，最后缝好。一天练一次，七七四十九天后大功告成！！举一反三：《洗髓经》练法同上。《降龙十八掌》气沉丹田，吸气300秒，呼气300秒朝上下左右那边那边那边还有那边打出9掌；再吸气300秒，呼气..