老人对他的孩子说：攥紧你的拳头，告诉我什么感觉?孩子攥紧拳头：有些累!老人：试着再用些力!孩子：更累了，有些憋气!老人：那你就放开它!孩子长出一口气：轻松多了!老人：当你感到累的时候，你攥得越紧就越累，放了它，就能释然许多!——多简单的道理，放手才会轻松!