一位健身教练找了一个新客户，他们讨论了一些练习计划。教练说：“我会教你一种很特别的抬起杠铃的技巧，能让你的肌肉变得超级强壮！”
新客户好奇地问：“这个技巧是什么？”
教练得意洋洋地回答：“就是把杠铃放在地上，然后先把它抬起来再放下去！”